Ученые доказали, что крепкий кофе способствует обезвоживанию организма. Для переваривания сока, компота или молока человеческий организм также использует определенное количество воды из своих запасов. Только вода хороша для утоления жажды.
КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА РАСПРЕДЕЛЕННОЙ ВОДЫ?
Польза воды для человеческого организма очевидна – она способствует здоровому функционированию. Человеческое тело на 2/3 состоит из воды, но оно не способно самостоятельно производить воду. Поэтому необходимо регулярно употреблять чистую воду (помимо различных супов и напитков). Большинство людей в развитых странах имеют разнообразный рацион питания и поддерживают водный баланс с помощью различных источников питьевой воды. Что касается дистиллированной воды, то ее использование в качестве питьевой воды приведет к дефициту кальция, магния, калия и других солей в организме человека, поскольку они будут вымываться водой, а их потребление будет снижено из-за отсутствия солей в потребляемой воде. Многие ученые и врачи давно доказали пользу воды для человеческого организма. Во-первых, потребление достаточного количества воды способствует снижению веса. Вода практически не содержит калорий и этим принципиально отличается от других напитков, используемых для утоления жажды: соков, чая, кофе, газировки. Вода уменьшает тягу к еде. Известно, что люди не всегда отличают желание перекусить от жажды, поэтому часто бывает достаточно выпить стакан воды, чтобы устранить чувство голода. Вечером полезно уменьшить количество выпиваемой жидкости. Питье воды вечером может привести к бессоннице и одутловатому лицу утром. Поэтому не рекомендуется пить воду непосредственно перед сном.
Дистилляция – не самый экологически чистый процесс, поскольку после нее остается сильно засоленная или твердая вода, которая может нарушить или разрушить экосистему окружающих источников воды.
ПРЕИМУЩЕСТВА ДИСТИЛЛИРОВАННОЙ ВОДЫ
Ночью человек спит, но его организм работает, и для этой работы ему нужно много воды. Не останавливая кровеносную систему, пищеварительный тракт, легкие. Во время сна жидкость выделяется через поры кожи и при каждом выдохе. Чтобы избежать дефицита влаги, можно выпивать полстакана воды в течение получаса или часа. При использовании дистиллированной воды человек употребляет воду без каких-либо других добавок. Поскольку дистиллированная вода является чистой, некоторые люди считают, что она может очистить организм. Однако исследований на эту тему недостаточно, чтобы сделать однозначный вывод.
Использование дистиллированной воды
Как говорили мудрецы, “каждое вещество в малых дозах – лекарство, а в больших – яд”. То же самое можно сказать и о воде. Если мы пьем больше воды, чем это целесообразно, некоторые органы, особенно почки и сердце, начинают работать с перегрузкой. Слишком большое количество воды может привести к отеку других органов. Помните, что нормой для здоровых почек является утилизация 0,8-1,0 литра жидкости в час.По данным Всемирной организации здравоохранения, эта и другие проблемы со здоровьем частично обусловлены недостатком минералов и электролитов в дистиллированной воде, что вызывает изменения в балансе натрия, калия, кальция, магния, цинка, фосфора и других питательных веществ в организме.
Какие риски существуют при употреблении дистиллированной воды?
Дистилляция – это процесс перегонки воды для ее обессоливания и превращения в химически чистое соединение, H2O. Дистилляция – в переводе с латинского означает “капать”. (distillatio) – процесс испарения воды и охлаждения пара перед конденсацией. Конденсат представляет собой дистиллированную воду.
Читайте далее:
