Духовные практики какие бывают

Бывают случаи, когда партнеры ищут свой внутренний путь в одной системе, но эта ситуация должна прийти сама собой. Нет ничего плохого, если муж и жена следуют разным учениям (например, один практикует йогу, а другой нашел себя в боевых искусствах).

Как сделать свою пирамиду света и силы

Смысл: Медитация – это практика погружения в себя, с концентрацией на каком-либо внешнем или внутреннем объекте. Это может быть созерцание пламени свечи, ощущение тела или внутренняя визуализация. Естественным результатом будет полное изменение как внутреннего мировоззрения, так и повседневной жизни. Изменений потребуют все сферы: от обычных бытовых мелочей до образа мышления.

Что такое прощение и как научиться прощать?

Каждый день цивилизованный человек соблюдает основные правила личной гигиены: чистит зубы, принимает душ, моет руки перед едой и так далее. Все это защищает от болезней и расстройств. Аналогичным образом, душ требует периодической очистки. Повседневная жизнь засоряет внутреннюю энергию негативными мыслями, отрицательными эмоциями, которые разрушают гармонию и баланс. Осмотр души дает необходимый внутренний покой, душевное расслабление и легкость. В здоровом теле – здоровый дух. Истощенное, больное тело не позволит человеку сосредоточиться на своей личности, на положительном результате работы. Только здоровый, подвижный и гибкий человек сможет раскрыть красоту своего тела и своей души.

Ссылки

Хорошая музыка действительно лечит. Люди исцеляются, когда поют песни. Возьмите за привычку петь и слушать душевные песни, особенно гимны, каждый день. Мелодия и слова попадают прямо в сердце, вымывая все плохое, все негативные эмоции. Когда вас мучают тяжелые мысли, послушайте талантливых музыкантов – вам обязательно станет легче. Даже наука установила тот факт, что музыка способствует выработке дофамина, гормона счастья. Если вы слушаете духовные песни, то, образно говоря, невидимые ангелы придут к вам и создадут вокруг вас атмосферу рая. Тогда вы забудете о своих проблемах и откроете свое сердце для того, что приносит вам истинную радость.
6 Шаткарма – это очищающая деятельность. Шаткармы – это шесть очистительных практик, которые больше сосредоточены на теле, но поскольку все взаимосвязано, энергия и сознание также подвергаются воздействию. Одним из наиболее эффективных методов очищения сознания является Тратака. Тратака – это концентрация на точке, образе или пламени свечи. Человек может выбрать то, что ему удобно: нарисовать точку на стене, повесить изображение Будды или зажечь перед собой свечу. Затем внимание концентрируется на выбранном объекте. Это оказывает мощное очищающее воздействие на сознание. Те, кто практикует такую концентрацию, говорят, что таким образом они избавились от серьезных зависимостей: алкоголя, табака и так далее.

Внешние ссылки

Если ваше настроение вдруг ухудшилось или вам стало грустно, откройте свой позитивный альбом, полистайте его и порадуйтесь. Чем больше причин для счастья вы найдете, тем больше счастливых событий произойдет в вашей жизни. На первый взгляд кажется, что нет ничего проще, чем принять и простить человека, который сознательно или неосознанно причинил нам боль. Но в реальности это оказывается непросто. Мы продолжаем жить с обидой в душе, часто мечтая о мести или ожидая возмездия от высших сил.

Другое

Почему одни люди восторженно рассказывают о том, какие неземные чувства они испытали, погружаясь в очередную практику медитации или духовного развития, а другие просто разводят руками – мол, на нас это не действует? Найдите себе несколько хороших книг о счастье и духовности – и читайте их. Многие люди живут в постоянном разочаровании, отчасти из-за невежества. Это не обязательно должны быть религиозные книги, есть люди, которые делятся своими идеями и вдохновляют. Обязательно прочитайте их работы. Прямо сейчас вы уже сделали шаг в правильном направлении. И вы всегда можете найти новые духовные темы, чтобы расширить свой кругозор. Каждый раз, когда вы читаете, что-то происходит в вашем сознании. Со временем она расширяется: вы все больше и больше понимаете, откуда берется счастье. Сам процесс чтения помогает справиться со стрессом, поэтому возьмите его в привычку.

Что такое духовные практики?

Смысл ритуалов, обрядов и церемоний на самом деле очень похож на молитву, только подкреплен определенными действиями. Несомненно, они усиливают внутреннее послание человека, помогают более эффективно обращаться к Высшим силам и просто гармонизируют человеческое сознание наилучшим образом.
И, конечно, постепенно комбинируйте простые техники – дыхание, медитацию, работу с телом и ментальные техники. Выберите ту систему, которая ближе к вам. И не забывайте прислушиваться к себе. Универсальных формул не существует. Есть только то, что подходит вам. Всегда начинайте с наполнения себя энергией и восстановления жизненных сил. В противном случае у вас просто не хватит ресурсов, чтобы двигаться в каком-либо направлении. Именно поэтому средства для восстановления жизненных сил и энергии занимают особое место среди всех остальных. На самом деле, их очень много. И у вас всегда есть из чего выбрать.

Простое и эффективное упражнение для снятия стресса

Это может быть настоящее место силы или просто место, где вам было хорошо в прошлом. Мысленно отправляйтесь туда и впитывайте все сладкие, восхитительные, счастливые ощущения. Это упражнение очень эффективно для повышения жизненной силы и энергии.5 Медитация – это, пожалуй, один из самых эффективных инструментов для работы со своим сознанием. Дело в том, что разрушение кармических отпечатков происходит, когда ум останавливается. А остановка сознания возможна только в трех случаях: в состоянии глубокой комы, во время смерти и во время медитации. И, конечно, медитация – лучший вариант. Кстати, это объясняет тот факт, что после пребывания в коме или переживания клинической смерти личность человека резко меняется. И это происходит не потому, что человек испытал шок. Хотя в какой-то степени это тоже оказывает на него влияние, но главную роль играет тот факт, что во время ареста ума некоторые кармические отпечатки в сознании человека были уничтожены. И тогда человек начинает жить новой жизнью. Это не значит, что нужно вводить себя в состояние комы или клинической смерти – глубокая медитация имеет тот же эффект. Если вы сможете научиться этому и регулярно практиковать, это окажет удивительное воздействие на ум. Вы заметите, что через несколько месяцев регулярной медитации на высоком уровне ваше сознание кардинально изменится. Это чисто мой субъективный анализ духовных практик.

Все вышеперечисленные практики могут быть систематическими и безопасными, если сойдутся несколько факторов: квалификация мастера, наличие защитного снаряжения, психофизические параметры адепта и т.д. После начала практики могут наблюдаться колебания массы тела. На него также влияют изменения в питании и повседневном образе жизни. Чтобы не набирать вес, рекомендуется регулярно заниматься спортом.

Статьи

Время в тишине – это время, когда вы находитесь в полном покое, там, где вас ничто не потревожит. Мы должны находить время, чтобы думать и размышлять о том, что происходит вокруг нас. Мы можем быть настолько поглощены повседневными делами, что чувствуем себя измотанными. Моменты тишины дают вам возможность посмотреть, на что вы тратите время и что вы можете улучшить. Если какая-то проблема беспокоит вас уже долгое время, именно в моменты неподвижности вы можете найти решение. Когда вы практикуете это ежедневно, это становится привычкой, и знаете, что происходит? Счастье становится для вас нормой, а не странным явлением.