Эти 8 шагов йоги помогают человеку понять основы йоги, достичь гармонии и ясно увидеть картину внутреннего мира и осознать себя. Каждый духовный путь йоги начинается с первых двух ступеней, Яма-Нияма.
Восемь ступеней королевской йоги
Брахма Кумарис, новое религиозное движение, учит форме медитации, которую оно называет “Раджа Йога”, не имеющей ничего общего с заповедями хатха-йоги или йога-сутрами Патанджали. 66>Много параллелей можно найти в концепциях древней Санкхьи. Йога и философские школы Абхидхармы, особенно со второго века до н.э. по первый век н.э.”. – отмечает Ларсон. Йога-сутры Патанджали могут быть синтезом этих трех традиций. Йога-сутры индуистской школы Санкхья заимствуют “рефлексивное различие”. (адхьявасайя) пракрити и пуруши (недвойственность), его метафизический рационализм и три эпистемических метода получения достоверного знания. Ларсон предполагает, что, исходя из буддийской идеи ниродхасамадхи Абхидхармы, Йога-сутры принимают стремление к измененному состоянию сознания, но в отличие от буддизма, который считает, что не существует ни “я”, ни души, Йога физикалистична и реалистична, как Санкхья, в своей вере в то, что у каждого человека есть “я” и душа. Третья концепция “Йога-сутры”, синтезированная в ее философии, – это древние аскетические традиции уединения, медитации и самоанализа, а также идеи йоги из индийских текстов первого тысячелетия до нашей эры, таких как “Катха Упанишад”, “Шветашватара Упанишад” и “Майтри Упанишад”.
Гимн и йога
Астейя говорит о запрете воровства. Вы не должны брать то, что вам не принадлежит, будь то материальные блага или интеллектуальная собственность. Астея также охватывает человеческие чувства – нельзя лишать кого-то радости, счастья или какого-либо события. Неуважение к природе, разрушение окружающей вас среды также относится к этой сфере. Например, вы видите, что у человека проблемы со здоровьем. И вы, конечно, можете порекомендовать ему делать какие-то асаны или другие техники для решения этих проблем. Но какой в этом смысл? Каждая болезнь, проявляющаяся на физическом уровне, имеет свою причину в сознании человека, в его менталитете, в его отношении к миру, в его поступках и так далее. Поэтому нет смысла устранять само страдание, гораздо разумнее устранить его причину. Ведь если не устранять причину, а только последствия, то болезнь человека может пройти. Если он не устранит негативную тенденцию своего ума, вызвавшую болезнь, то болезнь вернется, или, что еще хуже, проявится в более тяжелой форме, или произойдет какая-то неприятная ситуация. Потому что если человек “плохо понимает”, Вселенная начинает воспитывать его более жестко. И в этом случае вы окажете человеку “плохую услугу”, помогая ему устранить проблему только на физическом уровне. Потому что болезнь была уроком, и если ее не проработать, то исцеление не будет хорошим. И лучшее, что мы можем сделать в такой ситуации, – это указать человеку на причину его страданий. К сожалению, часто люди не готовы слушать. Но это уже проявление их кармы. Указать на причину страданий человека и дать совет, который поможет устранить эту причину, – самая полезная форма служения.
Этимология и применение
Итак, мы подошли к самому важному вопросу: какова цель Раджа-йоги. Если душевный покой не является самоцелью, как это представляется, то в каком направлении должен направлять свои стопы путник на этом пути?
В
В современном мире под словом “йога” чаще всего подразумевается хатха-йога, или методы работы с физическим телом: асаны, пранаяма, реже – шаткармы, мантры и другие практики. И чаще всего работа с физическим телом – это конец йоги. Но на самом деле тренировка физического тела – это только начало йоги, прелюдия, закладка фундамента. Но целью йоги не является потеря веса, здоровый позвоночник или состояние блаженства, которое можно испытать после хорошей практики пранаямы.
Хатха-йога и Раджа-йога
Асана традиционно определяется как “сидение”. Это наиболее распространенная сидячая поза, используемая для медитации. Обычно в йоге этот термин используется для обозначения любой физической позы хатха-йоги. Это третья часть восьми путей Аштанги Патанджали, после Джамы и Ниямы. Раджа-йога подчеркивает важность медитации для самореализации и целенаправленного прогресса человеческого сознания. В этом течении особое внимание уделяется осознанию своего состояния ума, поэтому Раджа-йогу также называют “Йогой осознанности” или “Йогой осознанности”.
Сложные асаны для начинающих в домашних условиях
Практика асан считается важной для йогов, поскольку помогает поддерживать физическое тело здоровым, сильным и выносливым. Учитывая, что тело является проводником духа, забота о физическом теле важна для духовного развития. Практика асан также может дать ряд эмоциональных и энергетических преимуществ, улучшить дисциплину и концентрацию, а также подготовить ум к медитации. Ахимса означает, что каждое живое существо имеет право на жизнь, и не в нашей власти распоряжаться судьбой этих существ. Проще говоря: не причинять боль, страдания или убивать на уровне мысли, слова или действия.
Дхарана – концентрация
Животные обладают сильным инстинктом и рефлексом, процесс которого запускается, когда они осознают приближение смерти. Каким-то образом они чувствуют, что скоро наступит их смерть, и начинают испытывать дикий страх. В этот момент в организме животного выделяются гормоны страха и смерти, которые остаются в мясе после убийства.
Читайте далее:
