Кэмпо — программа тренировок

0

Кэмпо — искусство совершенного поединка Начальный уровень.

  1. День первый. Вводный курс с пояснениями и демонстрацией  боевой системы и ее преимуществ позволяющих использовать дополнительные физические и психические возможности организма.
  2. День второй. Базовые физические упражнения 1-го уровня.  Объяснение их роли в  обучении боевой системе. Коррекция  знаний полученных при изучении других боевых искусств.
  3. День третий. Базовые физические упражнения 1-го уровня (закрепление навыков). Психические техники боевой системы Кэмпо. Техника вхождения в транс (уменьшение и увеличение земного притяжения и увеличения силы физического воздействия на противника).
  4. День четвертый. Базовые физические упражнения  2-го уровня (тренировка выносливости).  Психические техники увеличения силы  и мощности ударов из любых положений.  Закрепление знаний полученных на предыдущих занятиях.
  5. День пятый. Базовые физические упражнения  2-го уровня закрепление полученных навыков. Дыхательные упражнения для восстановления сил после физических нагрузок. Психическая техника создания пространственного тоннеля и его использование. Техника вхождения в данное психическое состояние.
  6. День шестой. Базовые физические упражнения 3-го уровня. Основные движения и перемещения в пространстве  и использование их в различных ситуациях. Физические принципы применяемые при ведении боя (использование момента инерции и определенных углов при нанесении ударов для увеличения их скорости и силы).
  7. День седьмой. Базовые физические упражнения 3-го уровня. Закрепление навыков движений и перемещений в пространстве.  Изучение практики быстрого восстановления сил после физических нагрузок. Изучение психической техники замедления времени Техника вхождения в данный транс (1 уровень).
  8. День восьмой. Занятие направленное на закрепление навыков выполнения физических упражнений 1-го 2-го и 3-го уровней начальной ступени. Отработка техники нанесения большого количества ударов за кратчайший промежуток времени.
  9. День девятый. Физические упражнения 3-го уровня. Изучения начальных навыков ведения боя вслепую или в полной темноте демонстрация Бесконтактного боя (манипуляция противником на расстоянии).
  10. День десятый. Физические упражнения 3-го уровня. Демонстрация учениками полученных знаний. Подведение итогов, ответы на вопросы.

Читайте также:

  • Корпоративная культура стала не только модным словечком, но и действительно, полезной штукой, когда дело касается налаживания отношения в коллективе, демонстрации успехов и достижений компании, поощрения сотрудников или инструментов их обучения. Тем более, что лицо фирмы – это не только топ-менеджмент, но и сотрудник самого нижнего уровня. Компания Service Company предлагает…
  • Теннис - для профессионалов. В теннисном центре для профессионалов Ceteval могут тренироваться 14 игроков. Таким образом тренерский состав: 4 тренера, тренер по физ-подготовке, 2 спарринга и спортивный врач гарантирует необходимое внимание для спортсменов, которые хотят добиться результата в Профессиональном Теннисе. В письменном виде составляются индивидуальные программы тренировок по теннису, физ-подготовке…
  • Эта статья посвящена системе управления сайтом CMS 1С-Битрикс. Как показывает статистика, эта система стабильно лидирует среди создателей сайтов. Она платная и довольно хорошо выполняет свои функции. Создатели сайтов, которые начинают работать с данной системой, всегда довольны ее работой и, в большинстве случаев, не переходят на другие системы управления своими сайтами.…

Comments are closed.