– Если перед вами глубокоуважаемый человек, то сложенные вместе ладони сначала поднесите к области третьего глаза. Только после этого руки опускаются на уровень сердца. Эта последовательность символически означает, что наш разум смиряется перед сердцем. Мы отдаем предпочтение душе, а не мозгу;
Расслабление
. Когда мы кланяемся, мышцы тела расслабляются, а ум и нервная система успокаиваются. Чтобы избавиться от напряжения и возобновить правильное дыхание, нужно сложить руки вместе в позе Намасте, прямо за спиной. Из возбужденного состояния мы переходим в спокойное, созерцательное состояние.Композитный декинг сегодня производится многими компаниями со всего мира. Наиболее известными являются: Terradeck, MixWood, Deckra, Terrapol, Alta-Step (Россия), Twinson, LG Woozen (Корея), AGT (Турция), Legro (Венгрия), Mirradex (Малайзия), Bruggan (Бельгия), Grinder, Relazzo Classic (Германия), Terranson (Китай)
Где и когда использовать
Жест, когда ладони сложены вместе, в практике йоги называется Анджали мудра. Анжали (переводится как “поклонение, обожание” или “молитва”) и мудра (переводится как “печать” или “знак” с санскрита). Эта мудра имеет глубокое символическое значение: “ладони, сложенные в благоговении” или “в готовности к молитве”. Соединяя левую и правую ладони вместе, мы буквально объединяем левое и правое полушария мозга. А помещая этот жест в область сердца, мы подразумеваем, что наши действия и мысли происходят в более высокой форме.Использование Намасте уместно во многих жизненных ситуациях: при молитве Богу, приветствии и прощании с другими людьми, это одна из основных асан йоги, кроме того, удобно для медитации, а еще через этот жест можно выразить самую искреннюю благодарность.
Как это работает
Когда мы почтительно склоняемся перед частичкой Божественного и приветствуем кого-то жестом Намасте, некая нить связывает нас с Богом и нашим изначальным вечным “я”. Мы освобождаемся от иллюзии двойственности, что делает нас более открытыми и сострадательными; враждебность и эгоизм исчезают, приходит понимание и принятие людей такими, какие они есть.
Дословный перевод слова “намасте” с санскрита означает “кланяюсь вам”. Однако глубокий смысл этого жеста выходит за рамки простого формального приветствия и заключается в объединении частиц божественного внутри каждого человека. Таким образом, намасте является священным символом божественного происхождения всех людей и двойственной природы всего сущего. Кроме того, в отличие от западного рукопожатия, намасте исключает физический контакт. Традиция рукопожатия зародилась в средневековой Европе среди рыцарей. Протягивая открытую ладонь, человек показывал собеседнику, что не прячет в руке кинжал. Крепким рукопожатием можно было продемонстрировать свою физическую силу и степень агрессивности. Сторонники восточных религий, напротив, считают, что излишнее прикосновение к человеку может нарушить его энергетический баланс, а легкий поклон только укрепляет связи над материальным миром. Намасте – это почитание бога в другом человеке, и к божеству следует относиться со смирением и уважением.
Что такое намасте
В современном понимании намаг означает ‘поклон. ‘, ‘почтение’, ‘благоговейное приветствие’ или ‘поклонение’, а te означает ‘ты’ (дательный падеж единственного числа слова ‘twam’). Следовательно, namaste буквально означает “поклониться вам”. В индуизме оно также имеет духовное значение, отражая веру в то, что “божественное и я (атман, душа) – одно и то же в тебе и во мне”, и означает “я склоняюсь перед божественным в тебе”. По словам социолога Холли Оксхандлер, это индуистский термин, который означает “священное во мне признает священное в тебе”. Однако в современном употреблении намасте означает просто “привет”. Один из самых распространенных переводов “намасте” – “божественный свет во мне склоняется перед божественным светом в тебе”. Однако простой поиск в Интернете дает множество отличных значений и переводов намасте, например:
Ссылки
Люди в других странах складывают руки таким же образом, но на Западе это делается во время молитвы, разговора с Богом. При этом другие люди не рассматриваются как божественные и созданные Богом: Бог – отдельно, а люди – отдельно. Восточный жест – это почитание Бога, вера в то, что Божественная сущность едина в людях и что Всевышний находится в травинке, птице и человеке. Чтобы поприветствовать и выразить глубокое почтение Учителю, важному господину или пожилому человеку, пальцы сложенных рук подносят к аджна-чакре (область в центре лба между бровями). Так вы показываете, что кланяетесь сердцем, телом и умом
Как сделать жест “Намасте”?
Уткатасана полезна для выпрямления ног и укрепления сердечной мышцы. Сначала выполняется тадасана, затем ладони соединяются и вытягиваются вверх. После выдоха приседайте так, чтобы бедра были параллельны полу. Не сутультесь и не вытягивайтесь вперед грудью.
“Намасте” переводится с санскрита как “поклон вам”, потому что слово “намах” означает “поклон”, а “те” – “вам”. Это означает, что мы кланяемся с уважением, почтением и готовностью открыться и служить тому, кого мы приветствуем.
Что означает “намасте”?”
В буквальном переводе с санскрита на русский язык “намасте” означает “поклон вам”. На современных индийских диалектах, включая хинди, значение то же самое. Правильное произношение этого слова – “намасте”, с ударением на последнем слоге. Именно так люди приветствуют друг друга в Индии. Но сакральное значение этого слова гораздо глубже, чем простое приветствие. Оно означает “выражение благоговения перед божественной природой, которая есть в каждом живом существе”. В йоге намасте имеет особое значение. Непосредственно во время практики его практикуют вместе с другими не менее важными жестами, чтобы достичь состояния, необходимого для гармонизации.
Что означает слово “Намасте”
Намасте – это традиционное приветствие сложенными ладонями перед грудью, на уровне горлового центра (вишудха чакры), между бровями или над головой. В зависимости от того, кого мы приветствуем, положение рук будет меняться.Значение слов намаскар и намастери имеет родственный смысл. В Индии произнесение этих слов традиционно является приветствием, прощанием, идущим от сердца. Для индусов приветствие имеет огромное значение.
Намасте, мудра уважения и молитвы
Популяризация жеста приветствия пришла одновременно с восточной философией и вхождением йоги в современный мир. “Намасте” часто звучит на уроках йоги в начале занятия и в конце. В повседневной жизни оно используется как приветствие, выражающее большое почтение, но не подразумевающее нарушения личного пространства.
Так, если у вас болит живот, соедините пальцы на уровне живота. Если беспокоит мочевой пузырь, проведите пальцами по бокам лобковой кости. И так далее, комбинация должна применяться относительно органа, который болит.
Смотрите также
Индийская культура пропитана духовностью и глубоким смыслом по отношению ко всему, что существует в мире. Вещи, которые европейскому человеку могут показаться непонятными и даже излишними, в Индии имеют смысл. Мы поговорим о “Намасте” – особом жесте, без которого не проходит ни один день индийца. Существует несколько его толкований, но все они связаны с божественным смыслом существования. Далее мы узнаем, как переводится намасте с индийского, и сколько существует вариантов его интерпретации. Поза сидя предназначена для растяжки мышц бедер, подколенных сухожилий, и выполняется в самом конце занятия, когда тело хорошо разогрето. Чтобы чувствовать себя в этой позе наиболее комфортно, под ягодицы следует подложить подушку или свернутое одеяло. Примером в йоге является поза голубя.
Использование
Если одна из рук приветствующего занята, правая ладонь должна быть поднята на одной линии с грудью, так как она считается более чистой по сравнению с левой. В Южной Индии приветствие “Намасте” не имеет такой популярности, хотя и понятно ее жителям. Я рассказал вам о мощной силе, скрытой в этом маленьком слове и простом жесте. К сожалению, в нашей стране это приветствие не принято, но вы можете практиковать его со своими родственниками и единомышленниками. А чтобы нас стало больше, подписывайтесь на мой блог и делитесь этой информацией с другими. Жду ваших комментариев внизу статьи. Намасте, дорогие друзья.
Что вы можете сделать с помощью Намасте
Жест Намасте представляет собой веру в то, что в каждом из нас есть Божественная искра, расположенная в сердечной чакре. Приветствие намасте – это признание души в одном человеке душой в другом. Намасте представляет собой идею о том, что все едины.
Читайте далее:
